‘康之语’教您如何远离急性腰扭伤

Chapter 1

应该加强宣传教育，让职工严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。

Chapter2

尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。职工劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时，应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。

Chapter3

掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲。起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步。搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。

Chapter4

四是加强劳动保护。在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。职工若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

‘康之语’呵护您的腰部健康

‘康之语’独有的“单氏软组织损伤修复手法技术”，通过物理，使得因受伤而绷紧的肌肉，缓慢放松，从而恢复到原先的活力，让那些被急性腰扭伤折磨的腰，恢复原先的活力，健康如初。

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